suggestion du jour: se faire du bien pour "grandir"

Il faut travailler pour son développement personnel, pour “grandir”. Tes besoins sont-ils sacrifiés pour satisfaire les besoins des autres ? Prends 15 à 30 minutes par jour pour le plaisir de prendre soin de toi-même. Ne t’éparpille pas dans plusieurs choses au point d’être sous un stress permanent qui te vide de tes forces à ne plus pouvoir finir l’essentiel. Ne permet pas aux autres de te rabaisser. Essaies (autant que faire se peut) de te tenir à l’écart des situations trop stressantes au point de te faire perdre contrôle. Si tu maintiens ta focalisation sur les choses importantes de la vie, tu amélioreras énormément ta vie personnelle.


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« Le meilleur réconfort pour soi est d’essayer de donner du réconfort à quelqu'un d'autre »

Mark Twain (1835-1910)

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